Ăn việt quất, dâu tây kết hợp chanh bổ sung chất chống oxy hóa, xơ, vitamin và nước, giúp cơ thể giảm viêm, bảo vệ tế bào thận khỏi bị tổn thương. Căng thẳng, chế độ ăn uống kém, mất nước, huyết áp cao hay tiểu đường đều có nguy cơ khiến khả năng lọc […]
Lê Trung Khoa bị VKSND Tối cao truy tố sau một tháng bị Cơ quan An ninh điều tra Bộ Công an khởi tố về hành vi chống phá Nhà nước. Ngày 8/12, Cổng thông tin điện tử Bộ Công an thông tin, hôm nay VKSND Tối cao đã ban hành cáo trạng truy tố […]
Uống từ 3 đến 5 tách trà xanh mỗi ngày có thể hỗ trợ chức năng nhận thức, kiểm soát cân nặng, tăng cường năng lượng và phòng bệnh ung thư. Trà xanh chứa một loại polyphenol gọi là catechin, có tác dụng chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa tổn thương tế bào và […]
Dòng sản phẩm Leisure Kidney 1, 2 của Orgalife với công thức cải tiến, giúp giảm tải chuyển hóa và hỗ trợ phục hồi chức năng, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bệnh nhân thận. Sản phẩm dinh dưỡng y học được Orgalife phối hợp cùng chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng tại các bệnh viện […]
Chấm miếng ăn cắn dở vào bát nước chung không chỉ mất lịch sự, mà còn có thể lây truyền 10.000 vi khuẩn cho người khác, theo nghiên cứu của Đại học Clemson (Mỹ). Trong các bữa ăn, hành động chấm hai lần (double-dipping, nhúng miếng thức ăn đã cắn dở vào bát chấm chung) […]
Chuyên gia gợi ý hãy thử thức dậy, đừng nhìn đồng hồ, tránh lướt điện thoại, thiết lập không gian thư giãn và xem xét sự lo lắng để cải thiện giấc ngủ. Theo chuyên gia giấc ngủ Yoshi Kurihara từ Cosybunks của Vương quốc Anh, cuộc chiến ban đêm với giấc ngủ khá phổ […]
Các vấn đề về gan có thể biểu hiện triệu chứng như vàng da, ngứa da, đau bụng trên bên phải và chán ăn. Gan thực hiện nhiều chức năng duy trì sự sống và sản xuất hormone, protein cần thiết cho các bộ phận khác của cơ thể. Gan làm sạch độc tố, sản […]
Mỗi người đều có những thói quen và tính cách mà bản thân biết là không tốt nhưng vẫn không dám thay đổi. Chỉ trả lời trong đầu, không dám nói ra “Trả lời trong đầu, không phải trong thực tế” là xu hướng tự diễn tập hoặc mô phỏng các phản hồi nhưng không […]
Người huyết áp cao tránh uống rượu, duy trì cân nặng hợp lý và ăn uống cân bằng, cắt giảm muối có thể kiểm soát chỉ số. Tăng huyết áp xảy ra khi áp lực máu tác động lên thành động mạch quá cao. Áp lực này quá cao trong thời gian dài dẫn đến […]
Nhiều người có thu nhập cao nhưng vẫn không thể tiết kiệm, luôn sống chật vật bởi đang duy trì những thói quen tài chính sai lầm. Rachel Cruze, chuyên gia tài chính cá nhân người Mỹ, con gái của “huyền thoại tài chính” Dave Ramsey, cho rằng có bốn sai lầm mọi người hay […]
Sự xuất hiện của bệnh tật đôi khi liên quan mật thiết đến thói quen sinh hoạt hàng ngày như ngủ trưa quá lâu, chỉ uống nước khi khát. Bốn thói xấu khi ngủ trưa Nhiều người ngủ trưa gục đầu trên bàn khiến cổ cúi về phía trước, trái với đường cong sinh lý […]
Khi nấu ăn, bảo quản thực phẩm hay pha một tách trà buổi sáng, bạn có thể đang vô tình làm một số việc theo thói quen và đưa vi nhựa vào cơ thể. Nghiên cứu đăng trên tạp chí New England, năm 2024, cho thấy vi nhựa khi xâm nhập vào động mạch có […]
Thói quen sờ mặt, chống cằm, ngậm ống hút, ngủ úp mặt xuống gối, nghiến răng… khiến khuôn mặt dễ mất cân đối, mụn nhọt. BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – Cơ sở 3 chỉ ra 10 thói quen hàng ngày có thể ảnh hưởng đến hình dạng […]
Thời tiết đang nóng dần lên, nhu cầu dùng điều hòa quay trở lại, nhưng trước khi bật bạn cần biết những mẹo này để tiết kiệm điện và bảo vệ sức khỏe. Hướng gió lên trên Khi bật điều hòa để làm mát, tốt nhất nên vặn theo chiều hướng lên trên để không […]
Môi trường mát mẻ giúp con người nhanh chóng chìm vào giấc ngủ trong khi thời tiết nóng bức dễ khiến mất ngủ vì cảm giác khó chịu. Theo nghiên cứu của trường Y Perelman, Đại học Pennsylvania, Mỹ, những đêm thời tiết trên 30 độ C, con người sẽ ngủ ít hơn khoảng 14 […]
Điều hòa là cứu tinh trong những ngày nắng nóng nhưng sử dụng sai cách có thể khiến bạn tốn điện gấp nhiều lần mà vẫn không thoải mái. Đặt nhiệt độ ở mức quá thấp Không ít người cho rằng để điều hòa ở mức 19-21 độ sẽ làm mát nhanh hơn và dễ […]
Từ ngủ ngoài trời đến thiết kế nhà đón gió, con người từng có nhiều cách đối phó với nắng nóng khi chưa có điều hòa nhiệt độ. Ngày nay, điều hòa nhiệt độ xuất hiện ở hầu hết các hộ gia đình và tòa nhà công cộng. Nhưng cách đây chưa đầy một thế kỷ, nó […]
Mật ong thật có chứa thành phần khả năng kháng khuẩn, như một chất kháng sinh tự nhiên nên kiến rất sợ, còn loại pha chế từ đường thì ngược lại. Mật ong được coi là siêu thực phẩm, nhiều giá trị dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Sử dụng mật ong thường xuyên […]
Nhà nghiên cứu y khoa Leana Wen và giáo sư William Roberts của Đại học Minnesota (Mỹ) chỉ ra 9 thói quen giúp bạn có một sức khỏe tốt, sống trường thọ và hạnh phúc. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên Những người trẻ tuổi có xu hướng ít mắc các bệnh mãn tính hơn […]
Lòng se điếu giả thường có màu trắng bệch, đều màu bất thường, không có gân máu hay phần mỡ tự nhiên. Lòng se điếu (một dạng phèo) là phần đặc biệt của ruột non lợn, có hình dạng xoắn lại giống chiếc điếu cày, bên trong chứa lớp bột màu trắng. Đây được xem […]
Đôi khi hạnh phúc không quá khó tìm kiếm như chúng ta tưởng, thậm chí chỉ cần dừng một số việc thường làm cũng khiến cuộc sống tốt hơn. Theo Alexandra Blogier, chuyên gia tâm lý của ĐH Emerson (Boston, Massachusetts, Mỹ), để cuộc sống hạnh phúc hơn, có một số thói quen nên dần […]
Nuôi dạy con cảm tính, quá chiều chuộng hay quá khắt khe đều có thể hủy hoại hạnh phúc và tương lai của đứa trẻ. Tiến sĩ, nhà trị liệu người Mỹ, Tracy Hutchinson, 18 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần và tâm lý học chỉ ra những sai […]
Với những người khó ngủ, 6 mẹo sau đây giúp có một giấc ngủ trưa hoàn hảo. Một giấc ngủ trưa, dù rất ngắn, cũng có thể cải thiện năng lượng và tâm trạng, giúp bạn tỉnh táo hoàn toàn. Giáo sư tại Đại học Cornell (Mỹ) James Maas đã dành 48 năm nghiên cứu […]
Càng lớn tuổi, nhu cầu sinh lý của tôi càng giảm, có cách nào cải thiện bằng thực phẩm để tăng cường sinh lý? (Mạnh, 40 tuổi, Thanh Hóa) Trả lời: Chế độ ăn có thể giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới bao gồm khả năng cương dương, tăng cường ham muốn […]
