Thói quen tắm khuya trong thời tiết lạnh dẫn đến các biến cố sức khỏe. Nguyên nhân từ việc tiếp xúc với nhiệt độ thấp đột ngột làm co thắt mạch máu, tăng huyết áp gây đột quỵ. Tôi làm việc ở nhà hàng nên hay về nhà rất muộn, khoảng 23h. Gần đây, tôi […]
Trà gừng nghệ, sữa nghệ, nước chanh ấm mật ong hay nước ép táo với chút quế vừa dễ pha, vừa giúp tăng cường miễn dịch, bồi bổ sức khỏe ngày đông. Khi những ngày trở nên ngắn hơn và nhiệt độ hạ thấp, không gì bằng việc tự thưởng cho mình một ly đồ […]
ThS.BS.CKI Nguyễn Tân Cương Phó khoa Tiết niệu, Trưởng Đơn vị Ung thư tiết niệu, Trung tâm Tiết niệu – Thận học – Nam khoa, Hệ thống BVĐK Tâm Anh TP.HCM Sỏi thận là bệnh lý sỏi tiết niệu thường gặp ở nam giới trung niên, tuổi mắc bệnh thường từ 30 đến 55. Nam […]
Nước dừa là lựa chọn giàu dinh dưỡng để bù nước, chất điện giải đồng thời có thể mang lại lợi ích cho cả tim và thận. Nước dừa thường được lấy từ những quả non khoảng 6-7 tháng tuổi. Một quả dừa xanh trung bình cung cấp khoảng 1/2-1 cốc nước dừa. Nước dừa […]
Trẻ đeo ba lô phù hợp, tập thể dục thường xuyên, mang bảo hộ khi chơi thể thao giúp xương trẻ phát triển tốt, tránh chấn thương. Mang giày phù hợp Mang giày vừa vặn giúp cải thiện sự cân bằng, tư thế khi trẻ di chuyển, vận động thể chất, phòng tránh ngã. Giày […]
Ăn sáng đủ chất, giãn cơ vài phút để khởi động ngày mới giúp trẻ duy trì năng lượng, tập trung khi đến trường. Não bộ của trẻ em phát triển rất nhanh trong giai đoạn đầu đời. Một vài thói quen buổi sáng lành mạnh giúp bé bắt đầu ngày mới với tâm trạng […]
Tăng huyết áp diễn tiến âm thầm, gây ra biến chứng nguy hiểm, đe dọa tính mạng người bệnh hoặc để lại gánh nặng nếu không kiểm soát kịp thời. Huyết áp là áp lực của máu tác động lên thành động mạch. Huyết áp được tính bằng đơn vị mmHg và được xác định […]
Hà NộiTin theo lời mách bảo trên mạng xã hội, người đàn ông 47 tuổi tự ý bỏ thuốc huyết áp, chuyển sang uống chanh muối đặc và phơi nắng liên tục để “thải độc”, dẫn đến đột tử. Ngày 10/12, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Hội bệnh mạch máu Việt Nam, thông tin bệnh […]
Ăn việt quất, dâu tây kết hợp chanh bổ sung chất chống oxy hóa, xơ, vitamin và nước, giúp cơ thể giảm viêm, bảo vệ tế bào thận khỏi bị tổn thương. Căng thẳng, chế độ ăn uống kém, mất nước, huyết áp cao hay tiểu đường đều có nguy cơ khiến khả năng lọc […]
Lê Trung Khoa bị VKSND Tối cao truy tố sau một tháng bị Cơ quan An ninh điều tra Bộ Công an khởi tố về hành vi chống phá Nhà nước. Ngày 8/12, Cổng thông tin điện tử Bộ Công an thông tin, hôm nay VKSND Tối cao đã ban hành cáo trạng truy tố […]
Uống từ 3 đến 5 tách trà xanh mỗi ngày có thể hỗ trợ chức năng nhận thức, kiểm soát cân nặng, tăng cường năng lượng và phòng bệnh ung thư. Trà xanh chứa một loại polyphenol gọi là catechin, có tác dụng chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa tổn thương tế bào và […]
Dòng sản phẩm Leisure Kidney 1, 2 của Orgalife với công thức cải tiến, giúp giảm tải chuyển hóa và hỗ trợ phục hồi chức năng, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bệnh nhân thận. Sản phẩm dinh dưỡng y học được Orgalife phối hợp cùng chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng tại các bệnh viện […]
Chấm miếng ăn cắn dở vào bát nước chung không chỉ mất lịch sự, mà còn có thể lây truyền 10.000 vi khuẩn cho người khác, theo nghiên cứu của Đại học Clemson (Mỹ). Trong các bữa ăn, hành động chấm hai lần (double-dipping, nhúng miếng thức ăn đã cắn dở vào bát chấm chung) […]
Chuyên gia gợi ý hãy thử thức dậy, đừng nhìn đồng hồ, tránh lướt điện thoại, thiết lập không gian thư giãn và xem xét sự lo lắng để cải thiện giấc ngủ. Theo chuyên gia giấc ngủ Yoshi Kurihara từ Cosybunks của Vương quốc Anh, cuộc chiến ban đêm với giấc ngủ khá phổ […]
Các vấn đề về gan có thể biểu hiện triệu chứng như vàng da, ngứa da, đau bụng trên bên phải và chán ăn. Gan thực hiện nhiều chức năng duy trì sự sống và sản xuất hormone, protein cần thiết cho các bộ phận khác của cơ thể. Gan làm sạch độc tố, sản […]
Mỗi người đều có những thói quen và tính cách mà bản thân biết là không tốt nhưng vẫn không dám thay đổi. Chỉ trả lời trong đầu, không dám nói ra “Trả lời trong đầu, không phải trong thực tế” là xu hướng tự diễn tập hoặc mô phỏng các phản hồi nhưng không […]
Người huyết áp cao tránh uống rượu, duy trì cân nặng hợp lý và ăn uống cân bằng, cắt giảm muối có thể kiểm soát chỉ số. Tăng huyết áp xảy ra khi áp lực máu tác động lên thành động mạch quá cao. Áp lực này quá cao trong thời gian dài dẫn đến […]
Nhiều người có thu nhập cao nhưng vẫn không thể tiết kiệm, luôn sống chật vật bởi đang duy trì những thói quen tài chính sai lầm. Rachel Cruze, chuyên gia tài chính cá nhân người Mỹ, con gái của “huyền thoại tài chính” Dave Ramsey, cho rằng có bốn sai lầm mọi người hay […]
Sự xuất hiện của bệnh tật đôi khi liên quan mật thiết đến thói quen sinh hoạt hàng ngày như ngủ trưa quá lâu, chỉ uống nước khi khát. Bốn thói xấu khi ngủ trưa Nhiều người ngủ trưa gục đầu trên bàn khiến cổ cúi về phía trước, trái với đường cong sinh lý […]
Khi nấu ăn, bảo quản thực phẩm hay pha một tách trà buổi sáng, bạn có thể đang vô tình làm một số việc theo thói quen và đưa vi nhựa vào cơ thể. Nghiên cứu đăng trên tạp chí New England, năm 2024, cho thấy vi nhựa khi xâm nhập vào động mạch có […]
Thói quen sờ mặt, chống cằm, ngậm ống hút, ngủ úp mặt xuống gối, nghiến răng… khiến khuôn mặt dễ mất cân đối, mụn nhọt. BS.CK2 Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – Cơ sở 3 chỉ ra 10 thói quen hàng ngày có thể ảnh hưởng đến hình dạng […]
Thời tiết đang nóng dần lên, nhu cầu dùng điều hòa quay trở lại, nhưng trước khi bật bạn cần biết những mẹo này để tiết kiệm điện và bảo vệ sức khỏe. Hướng gió lên trên Khi bật điều hòa để làm mát, tốt nhất nên vặn theo chiều hướng lên trên để không […]
Môi trường mát mẻ giúp con người nhanh chóng chìm vào giấc ngủ trong khi thời tiết nóng bức dễ khiến mất ngủ vì cảm giác khó chịu. Theo nghiên cứu của trường Y Perelman, Đại học Pennsylvania, Mỹ, những đêm thời tiết trên 30 độ C, con người sẽ ngủ ít hơn khoảng 14 […]
Điều hòa là cứu tinh trong những ngày nắng nóng nhưng sử dụng sai cách có thể khiến bạn tốn điện gấp nhiều lần mà vẫn không thoải mái. Đặt nhiệt độ ở mức quá thấp Không ít người cho rằng để điều hòa ở mức 19-21 độ sẽ làm mát nhanh hơn và dễ […]
